Banyak orang menganggap jus semangka hanya air dengan sedikit rasa, tetapi buah yang manis ini memiliki banyak manfaat kesehatan. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa makan semangka dan khususnya meminumnya sebagai jus segar dapat memiliki beberapa manfaat kesehatan signifikan.
Pasalnya, minum jus semangka menjadi salah satu cara menyegarkan untuk memulihkan tubuh, bukan hanya karena rasa, tetapi karena asam amino yang disebut L-citrulline . Semangka tidak hanya menghidrasi tubuh dan sel, semangka juga dikenal sangat bagus untuk kesehatan ginjal, kantong empedu dan kandung kemih.
Baca Juga : Manfaat Minum Air Kunyit Hangat Setiap Pagi
Menariknya lagi, rutin minum jus semangka membuat tubuh akan tahan terhadap ancaman virus dari luar tubuh, hal ini terjadi lantaran jus semangka kaya akan beberapa antioksidan alami yang paling kuat. Antioksidan inilah yang berfungsi sabagai penangkal alami penuaan dan penyakit yang menyebabkan radikal bebas sebagai akar dari sebagian besar penyakit.
Seperti kebanyakan antioksidan, lycopene sangat efektif untuk menyingkirkan radikal bebas yang menyebabkan peradangan. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa asupan makanan kaya lycopene yang lebih tinggi memiliki efek protektif terhadap kanker, terutama kanker usus besar, perut, pankreas, prostat dan paru-paru.
Tak hanya itu, warna merah yang dimiliki oleh semangka dikenal sebagai salah satu sumber vitamin yang sehat. Yap, jus semangka juga menjadi salah satu sumber vitamin C dan beta karoten yang berubah menjadi vitamin A dalam tubuh
Categories :
Bugar
